Если после прочтения этой статьи вы поймали себя на мысли «кажется, я так и бегу» — это уже половина дела. Вторая половина — сделать что-то с этим знанием, пока очередная травма не сделала это за вас.
Именно с такими задачами работает беговой клуб Булка-team. Кирилл Усачев — тренер клуба, который специализируется на работе с начинающими бегунами — разбирает технику не ради красивой картинки, а чтобы найти конкретную причину боли или дискомфорта: оверстрайдинг, динамический вальгус, перекрестный бег — всё то, о чём шла речь выше. После разбора вы получаете не просто список ошибок, а понимание, почему они возникли и что с ними делать.
С чего начать?
Правильная техника — это не про эстетику. Это про то, чтобы бегать долго, без вынужденных пауз на лечение и без страха, что старая травма вернётся на очередной пятёрке.
Just Eat It. Then Run It.
Именно с такими задачами работает беговой клуб Булка-team. Кирилл Усачев — тренер клуба, который специализируется на работе с начинающими бегунами — разбирает технику не ради красивой картинки, а чтобы найти конкретную причину боли или дискомфорта: оверстрайдинг, динамический вальгус, перекрестный бег — всё то, о чём шла речь выше. После разбора вы получаете не просто список ошибок, а понимание, почему они возникли и что с ними делать.
С чего начать?
- Консультация по технике — разовая сессия, чтобы прицельно разобрать вашу ситуацию. От 2 000 ₽.
- Программа «Старт в беге» — четыре месяца работы над техникой и базой с нуля. 6 000 ₽/мес.
- Онлайн-тренировки — персональный план и постоянная обратная связь, если вы уже бегаете, но хотите делать это правильнее. 8 000 ₽/мес.
Правильная техника — это не про эстетику. Это про то, чтобы бегать долго, без вынужденных пауз на лечение и без страха, что старая травма вернётся на очередной пятёрке.
Just Eat It. Then Run It.
Комментарии